viernes, 30 de agosto de 2013

Carne a la Montanera sobre torta de trigo.

                 Carne a la Montanera sobre torta de trigo.
 Carne de ternera en trozos,  se le añade aceite, sal  de ajo, tomate triturado y comino molido un toque de pimienta y sal ... a la olla, cubrir con el tomate y nada de agua ni vino,  cocer despacio a fuego lento.. en olla exprés unos 20 minutos 

  La  base de torta de trigo es opcional


lunes, 26 de agosto de 2013

Ensaladilla

Ensaladilla
Lo básico, patatas nuevas  , zanahoria, y mayonesa con un toque ali olí.  luego se le puede añadir al gusto...atún, aceitunas, pepinillos, palitos, pollo,  huevo, etc...

viernes, 23 de agosto de 2013

Burrito de verduras

 
                                                       Burrito de verduras
      Los ingrediente son, la tortita de trigo y verduras cortada en tiras salteadas, zanahoria, calabacin, pimiento rojo y verde ,se le puede añadir carne picada o pollo, como guste!! envolver y al horno hasta dorar.
        El tomate es lo principal, ya que tiene que tener un toque picante, para ello hago lo siguiente, ligo tres         tomates a la vez, tomate natural ( de bote), ketchup y tabasco hacerlo al fuego ya que con el calor , se           alza el picante.



Diablillos


Diablillos
 Por su nombre es fuerte , pues lleva en su interior , carne picada con chile y cubierta de guacamole, envuelto en tortita en forma de cucurucho.
Calabacin con guacamole
Guacamole;   un aguacate maduro, cebolla, sal ,pimienta un  pimiento verde picante..."los hay rojo y verde", un toque de perejil picado o cilantro y todo triturado  o batido...unas gotas de limón para evitar el oxido.

martes, 20 de agosto de 2013

Frijoles o judías pinta.

                                                                                             
                                           
                                      Frijoles o judías pinta
   Para quien le guste lo picante, Cocer las alubias, con dos diente de ajos, comino molido, aceite y cubrir con agua, cocer a fuego lento , cuando este casi hechas, hacer un sofrito con cebolla, pimiento rojo, verde , tomate y chorizo muy picado todo, y lo mas importante un buen toque de tabasco..también se puede añadir en el sofrito cayena..para mas pique, luego  añadir el sofrito y cocer 5 minutos  mas.

martes, 13 de agosto de 2013

ARROZ NEGRO CON CHOCO

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                                                      ARROZ NEGRO CON CHOCO        
         
                                       Para hacer un arroz negro, ajo muy picado agregar trozos muy pequeño
                                    de choco , pescado o marisco,  hacerlo un poco, añadir caldo y dejar hacer
                                     poner el arroz  y cuando este casi listo añadir tomate frito y remover
                                     un poco y luego añadir la tinta.
                                        El choco en una sarten  con poco aceite y poco tiempo.

Choco con verduras y guisante

Choco con verduras y guisante 

domingo, 11 de agosto de 2013

HUEVO A LA FLAMENCA

HUEVO A LA FLAMENCA

Ingredientes; patatas fritas, cebolla ,jamón, chorizo ,guisante y el huevo,
las patatas cortar en daditos pequeño y freír, en otra sarten freír la  cebolla y añadir las patatas ya fritas el chorizo , el jamón y los guisantes,  mezclar con un poco de tomate y luego añadir un huevo y al horno, hasta hacer el huevo, no muy hecho.

jueves, 8 de agosto de 2013

Merluza con marisco

                                             Merluza con marisco

        Plato de pocas calorias!!
Los lomos de merluza se hacen a la plancha con muy poca cocción , el marisco al vapor. el  brocoli y el pulpo cocido, y la costra de huevas,




Merluza sabor a Mar


miércoles, 7 de agosto de 2013

SANDIA Y MELON

SANDIA Y MELON

Fettuccine con mejillones.


                             Fettuccine con mejillones.
                                           Ingredientes
                                               Mejillones
                                                                      Vino blanco
                                                                         Puerros
                                                                    Pimiento Rojo/verde
                                                                          Tomate
                                                                     Nata, o harina

 Se cuece la pasta según  el envase,  la salsa ..muy picado, freímos la  cebolla, pimiento rojo , verde y tomate  una vez sofrito, , ponerle una cuchara sopera  de harina, como si fuera una bechamel  y añadir el caldo de los mejillones, otra  opción es al sofrito añadirle , un poco de caldo, sin harina  y dejar unos minutos para  luego añadir la  nata...
 Los mejillones  (cocidos con un poco de agua y copa de  vino blanco),  se añaden unos cuantos picado a la salsa y el resto para adornar en el plato


 El resultado ; Servir la pasta , añadir la salsa y los mejillones ,con  un toque de  perejil o albahaca

martes, 6 de agosto de 2013

Jarrete en salsa con patatas fritas, puré de zanahoria y garbanzos 
  Jarrete carne muy gelatinosa y blanda,  primero dorar o marcar y luego guisarla con un  sofrito de ajo, cebolla , pimiento, tomate, vino tinto y un toque de brandy, una vez hecha sacar y reducir o triturar el sofrito  del caldo de cocción... y así se obtendrá una salsa espesa.

  Los garbanzos cocido con trozos de jarrete sobrantes o que habremos apartado para ello , algo de jamón , una cabeza de  ajos , pimentón  de la vera,  comino, sal y pimienta   y un toque de guindilla , cocerlos según,  olla exprés o tradicional., al  final un toque flamenco de hierbabuena.


             Para el puré de zanahoria

   Cocer según cantidad las zanahorias  peladas , una vez cocidas , pasamos por un pasapure o con un tenedor, le añadimos mantequilla ,  sal,pimienta y un toque de nuez moscada. la mantequilla le dara  la textura suave .

domingo, 4 de agosto de 2013

Pure de zanahoria

Puré de zanahoria
 Se cuecen zanahorias, una vez  cocida se trituran, añadir, sal , pimienta, un poco de nuez moscada  y mantequilla , un poco de agua de su cocción  si quedara espesa y ya tenemos un Puré. 
Sirve para acompañar algún plato, o bien para tomar así con un poco de salsa